В современном мире пора пересмотреть давно всем известное высказывание, что мужская обязанность посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Предполагается, что крепким потомством его должна обеспечить жена. В процессе зачатия участвуют оба супруга, сливаясь между собой, сперматозоид и яйцеклетка дают будущему ребенку генетический материал от родителей в равных долях, поэтому планирование беременности для мужчин так же актуально, как и для женщин.

Медицинские аспекты зачатия

Подготовка мужчины к зачатию

Для начала углубимся в некоторые научные факты. Во время зачатия половину генетического материала ребенок получает от отца, которую несет сперматозоид. Что будет в этой половине? Пол, черты лица, внешности, конституции тела и здоровье! Ребенок может получить не только полезные гены, но и предрасположенность к хроническим заболеваниям, аномалиям развития, наследственным патологиям. Существуют болезни, носителями которых являются только мужчины и передаются они от отца к сыну.

Кроме этого на успех зачатия влияет женское и мужское здоровье. Сопутствующие соматические и инфекционные заболевания создадут неблагоприятную среду для формирования эмбриона.

Безусловно, основная роль во время вынашивания ребенка ложится на женский организм. Малыш растет и развивается в теле матери, и на этот процесс напрямую влияет состояние ее здоровья и окружающей среды. Важно и то, что количество яйцеклеток ограничено и уникально для каждой женщины. И с каждой овуляцией их число уменьшается. Поэтому можно сказать, что женщина готовится к беременности всю жизнь.

С мужским организмом все обстоит немного иначе. Половые клетки обновляются постоянно, полное созревание сперматозоидов происходит примерно за 75 дней, а их число и состояние зависит от образа жизни мужчины в данный конкретный момент. Таким образом, определились сроки. Подготовка потенциального отца к беременности занимает минимум 3 месяца.

Читайте также:  Можно ли забеременеть во время месячных?

Факторы риска

Конечно же у молодой здоровой пары больше шансов зачать ребенка. Однако возраст не гарантирует 100% успеха. Мужчины, планирующие беременность должны обязательно пройти обследование, если есть:

  1. Наследственные заболевания;
  2. Сопутствующие хронические заболевания (особенно сердечнососудистые, эндокринные, урологические, инфекционные);
  3. Лекарственные препараты длительного применения;
  4. Подозрение на инфекционные и вирусные заболевания;
  5. Операции по мочеполовым показаниям;
  6. Вредные условия труда;
  7. Избыточный или недостаточный вес;
  8. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики);
  9. Проблемы с зачатием более года;
  10. Случаи выкидыша у партнерши;
  11. Несовместимость резус-факторов супругов.

Обследование мужчин при планировании беременности

Обследование мужчин при планировании беременностиОбращаясь в центр, занимающийся планированием семьи, врач начнет с опроса и выявления анамнеза. Это позволяет выявить факторы риска и назначить необходимое обследование. При выявлении тех или иных отклонений, мужчину направляют к профильным специалистам (урологу, андрологу, эндокринологу, кардиологу, генетику).

Если врач не выявил никаких проблем, то предстоит перечень общих анализов, которые включают:

  • Общие показатели анализов крови и мочи;
  • Исследование крови на гепатиты, ВИЧ и половые инфекции;
  • Флюорограмму.

Это стандартный список исследований, позволяющий ответить на вопросы об общем состоянии здоровья мужчины.

Что же касается посещения уролога и сдачи спермограммы, то оно показано в случае уже имеющихся сложностей с зачатием, а так же при травмах и операциях на мочеполовой системе, хронических воспалительных явлениях и лекарственных препаратах, способных влиять на качество спермы.

Спермограмма показывает:

  • Содержание сперматозоидов в эякуляте
  • Морфологические характеристики половых клеток
  • Подвижность и жизнеспособность сперматозоидов
  • Соотношение незрелых клеток
  • Присутствие лейкоцитов
  • Объем спермы
  • Время вязкости и разжижения
  • Биохимический анализ спермы (расширенный анализ) и т.д

На формирование сперматозоидов и зачатие ребенка влияет гормональный фон мужчины. Увеличение количества женских половых гормонов при ожирении, некоторых эндокринных заболевания, от пищевых продуктов и вредных привычек значительно снижает способность будущего отца к зачатию.

Таким образом, суть посещения врача и анализов для мужчины при планировании беременности в том, чтобы выявить проблемы со здоровьем, назначить лечение и получить рекомендации по питанию и образу жизни в период подготовки к зачатию ребенка.

Читайте также:  Исследования на внутриутробные инфекции (TORCH)

Рацион и режим мужчины при планировании беременности

Благоприятно на здоровье будущего отца и потенцию влияет чередование полноценного отдыха с умеренной физической нагрузкой. Ежедневные прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу обоим партнерам. Совместное времяпрепровождение и посещение занятий для будущих родителей позволит так же психологически подготовиться к беременности. Следует исключить тяжелые физические нагрузки и спортивные тренировки, перегревание в бане и сауне. Предпочтительны общеукрепляющие занятия и кардиотренировки на свежем воздухе.

Что же касается частоты половых актов, то бытует ошибочное мнение, что вероятность зачатия прямо пропорционально количеству попыток. Оптимальным перерывом считается 2-3 дня. За это время восстанавливаются силы, и формируется достаточное количество спермы, необходимое для зачатия.

При планировании зачатия ребенка за 3-4 месяца минимум следует исключить вредные привычки. Курение и алкоголь негативно влияют на мужское здоровье. Ухудшается качество спермы, падает вероятность оплодотворения, не говоря уже о прямом тератогенном и канцерогенном действии. Даже при пассивном курении и употреблении низкоалкогольных напитков вероятность патологии плода вырастает в разы.

Следует пересмотреть свой рацион. Все мужчины без исключения отметят улучшения самочувствия при отказе от жирной и острой пищи, консервов и фастфуда, копченых продуктов и ненатуральных напитков, избытка кофе и крепкого чая. Для здоровья и потенции полезны:

  • Свежие сырые овощи, фрукты, зелень
  • Мясо и рыба нежирных сортов
  • Икра и морепродукты
  • Злаки и бобовые
  • Орехи и сухофрукты
  • Зеленый и травяной чай

Этот рацион обеспечит мужской организм достаточным количеством белка и витаминов, для выработки тестостерона и формированию жизнеспособных половых клеток.

Читайте также:  Благоприятные дни для зачатия. Или как его избежать

Витамины для мужчин при планировании беременности

Какие витамины пить мужчинам при планировании беременности В данное время в аптеках для мужчин можно приобрести витаминно-минеральные комплексы при подготовке к зачатию.

Они содержат:

  • Фолиевую кислоту (витамин В9)
  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Цинк
  • Селен
  • Комплекс антиоксидантов и т.д

Цель витаминов и биологических добавок в том, чтобы стимулировать образование здоровых половых клеток, улучшить их жизненный показатели и уменьшит количество дефектных сперматозоидов.

Важно помнить, что при полноценном регулярном питании здоровому мужчине будет достаточно витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах. Без назначения врача и анализов самостоятельно прибегать к приему витаминов не очень рекомендуется.

Подведем итоги

Планирование беременности для мужчин грамотная тенденция современного мира, которая позволяет не только получить здоровое потомство, но и укрепить взаимоотношения между супругами. Во время совместной подготовки к беременности и родам возникают крепкие доверительные связи между мужчиной и женщиной, а так же появляется возможность заложить правила здорового образа жизни в семье, ждущей пополнения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.